¿Qué causa la sensibilidad al pecho antes de su período?

Causas de la hinchazón premenstrual de los senos

Antes de su ciclo menstrual, habrá fluctuaciones drásticas en los niveles hormonales . Esto es completamente normal, pero el momento de estos cambios variará de mujer a mujer.

Por ejemplo, el estrógeno hará que sus conductos mamarios crezcan, mientras que la progesterona hará que las glándulas mamarias se agranden.

Ambas hormonas generalmente aumentan su concentración durante la segunda mitad del ciclo y pueden conducir a la inflamación premenstrual de los senos.

Síntomas de hinchazón premenstrual de la mama

Cuando experimenta sensibilidad en los senos antes de su período, pueden surgir los siguientes síntomas:

• Pesadez y / o sensibilidad en uno o ambos senos
• Dolor sordo
• El tejido mamario se siente grueso
• Tus senos se sienten densos

Estos síntomas aparecerán aproximadamente 1 semana antes de su período .

Muchas mujeres experimentan estos síntomas y automáticamente asumen algo serio como el cáncer de mama.

Si bien es definitivamente una posibilidad, el momento de estos síntomas sugiere algo menos serio .

A veces, estos síntomas pueden ser tan graves que afectan su vida cotidiana . En ese caso, hable con su médico sobre las formas de tratar su dolor.

¿Cuándo debe llamar a un médico?

Si su hinchazón mamaria premenstrual es insoportable o se vuelve crónica, tráigala a su médico.

Tenga en cuenta, sin embargo, que este síntoma suele ser inofensivo .

En algunos casos, podrían deberse a una infección u otra afección subyacente.

Comuníquese con su médico si experimenta alguno de los siguientes:

• Nuevos grumos o grumos que están cambiando
• Secreción de pezón marrón o con sangre
• Dolor en los senos que inhibe su capacidad para dormir
• Dolor en los senos que le impide realizar tareas diarias
• Bultos que ocurren solo en un seno

Informe a sus médicos sobre estos síntomas. Él o ella realizará un examen físico, y posiblemente otras pruebas de diagnóstico, para determinar lo que tiene. Por ejemplo, pueden darle una mamografía , una radiografía que se usa para ver dentro del seno.

Su médico también podría realizar una biopsia para determinar si su bulto mamario es maligno (canceroso). También existen otras pruebas de imágenes mamarias, que incluyen resonancias magnéticas, ecografías y algunas otras.

Tratamiento de hinchazón y dolor en los senos

Puede tratar el dolor de senos antes de su período con medicamentos antiinflamatorios no esteroideos OTC, que incluyen:

• Naproxeno sódico
• Ibuprofeno
• Acetaminofén

Siga las indicaciones y siempre consulte a su médico si está tomando algún medicamento actual.

Tenga en cuenta que estos medicamentos también pueden tratar los cólicos menstruales . Para dolores e incomodidades más graves, su médico puede recetarle un diurético .

Los diuréticos pueden ser muy efectivos para reducir la sensibilidad y la hinchazón. Sin embargo, también pueden aumentar su riesgo de deshidratación ya que aumentan la producción de orina. Beba mucha agua cuando los toma.

Sus síntomas premenstruales también pueden aliviarse con píldoras anticonceptivas orales . Pregúntele a su médico sobre esto durante su cita. Solo deben tomarse si no planea quedar embarazada pronto.

Cambios en el estilo de vida

Existen varios cambios en el estilo de vida que puede hacer para disminuir la gravedad de la sensibilidad de los senos antes de su período.

Una posible solución rápida es usar un sostén deportivo de apoyo .

Estos brindan apoyo adicional y pueden disminuir su incomodidad. La dieta también puede afectar la gravedad de su dolor de senos.

Por ejemplo, beber demasiado alcohol o cafeína puede empeorar sus síntomas . Los alimentos con alto contenido de sal y / o grasa también pueden aumentar su dolor.

Recomendamos reducir el consumo de estos alimentos. Diversos minerales y vitaminas también pueden ayudar a la hinchazón y sensibilidad de los senos.

Uno en particular, la vitamina E, puede aliviar sus síntomas de PMS de manera significativa . Los expertos recomiendan obtener 400 UI (unidades internacionales) por día .

Alimentos que pueden reducir el dolor premenstrual en los senos

Aquí hay algunos alimentos que pueden reducir la sensibilidad de los senos antes de su período:

• Arroz integral
• Aguacates
• Harina de avena
• Aceite de oliva virgen extra
• Verduras de hoja verde (col rizada, espinaca, etc.)
• Nueces (los cacahuetes son los mejores)
• Plátanos

Hacer ejercicio regularmente y beber más agua también puede ayudar. De hecho, el ejercicio es una de las mejores formas de reducir la fatiga y el dolor asociados con el síndrome premenstrual.

¿Ahora que?

Si actualmente está experimentando dolor severo en los senos, tome un medicamento antiinflamatorio esteroideo. Esto debería disminuir su dolor significativamente.

Sin embargo, si su dolor es crónico o empeora cada mes, hable con un médico para descartar algo grave (como cáncer).

La mayoría de las veces, el dolor mamario premenstrual no es serio y desaparecerá por sí solo. Solo en raras ocasiones será el resultado de una afección médica grave.